红枣莲藕汤
简单
4人份
莲藕，生吃清热生津，凉血止血；熟吃则补益脾胃，益血生肌，配上红枣、百合、莲子、猪骨有健脾开胃、活血养颜的功效。
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食材清单
其他
- 12个红枣
- 20颗莲子
- 2g生姜
- 500g莲藕
- 5g百合
- 600g猪骨
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
509.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
560.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
