突然想吃,说做就做。
278.0 卡
9.0 克
29.0 克
94.0 克
9.0 克
5.0 克
604.0 毫克
D,B
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
蛋白蛋黄分家
牛奶+油+面粉+糖都放入蛋黄里上下搅拌至没颗粒
蛋白里放糖+醋/打到如图
蛋白一半加入搅好的蛋黄里,搅拌好后把最后的一半加入蛋黄里
这样就可以装杯了
装杯至(2/3)再摔(甩是为了杯了没气泡)
进烤箱上下火170烤25分钟(放中下层烤)
在烤前可以加点干货在杯里更好看