吃货的世界很任性【清蒸海兔子】
简单
4人份
肥哥是个大吃货。不过这家伙好养，喜欢一样食物后就往死里吃上一个月不腻。这批海兔子回来了，没上架，他看上了。已经吃了一个星期不止了。。。 海兔子可炒，可焗，可蒸，可下面条时加入食用，吃法也非常的灵活多变哦。 肥哥自己已经爆炒多天了。今天还是要吃。我来个清蒸吧。方法非常的灵活简单味道，十分可口哦。
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食材清单
其他
- 150克海兔子
- 2个朝天椒
- 少许油
蔬菜类
- 少许姜丝
调味料
- 少许糖
- 少许酱油
营养成分
热量
108.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
115.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
海兔子清水泡浸2小时，把肚子剪开洗干净，沥干水，备用；
3
沥干水后，加入适量的糖，酱油，腌拌均匀，
4
加入花生油，拌均匀，码好盘，
5
入锅蒸10分钟，摆盆上碟。吃货开动~！
6
摆盘上碟，吃货开动~！
7
还不知道肥哥要吃多少天。。
8
非常鲜香可口的下饭快手菜
9
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