姜汁（温姜汁）
简单
4人份
早餐前喝温姜汁 可以调暖体质，改善过敏性鼻炎、过敏性皮炎及妇科炎症。
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食材清单
其他
- 500g老姜
营养成分
热量
451.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
536.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我买的是我们蒙自的小黄姜，老姜一斤去皮之后洗干净。
2
切成小块，放入破壁料理机的冷杯中，加入盖过姜汁的水。
3
按功能键选择硬果奶昔，开始按钮。
4
渣比较粗的话把渣过滤掉，我觉得纱布更好用，可以挤！
5
以大火煮滚后熄火。煮的时候需要用勺子搅拌一下，以防粘锅。
6
姜汁做好了。
7
将姜汁冷却下来后装在保鲜盒里面，放入冰箱冷藏，我放在零度保鲜，可以放很久的呢。
8
早上空腹时候取出一勺姜汁，加入一勺黄砂糖。
9
加入100ml热开水，搅匀后冷却下来一点即可饮用。
10
早餐一杯温姜汁
