山药排骨粥
简单
4人份
冬季养生粥之山药排骨粥-养胃养血 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。山药还具有很好的补中、益气、养血作用，特别适合手脚发凉症患者。山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
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食材清单
其他
- 500g仔排
- 一勺料酒
- 一根山药
蔬菜类
- 一块姜
- 几根葱
营养成分
热量
608.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
854.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
