银耳百合莲子羹
简单
4人份
夏天来了，尤其是女性朋友，这个银耳百合莲子羹，不仅可以清热润肺，还可以美容养颜。个人比较喜欢呢！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 6颗红枣
- 一朵银耳
- 适量枸杞
- 适量百合
- 适量莲子
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
687.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
314.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
