南瓜红枣小米粥
简单
4人份
妈妈这几天生病住院，手术后只能吃流食，每天都在倒腾各种粥，今天一早煮了南瓜粥，没放糖也是特别香甜粘稠
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食材清单
其他
- 15克糯米
- 25克小米
- 400克水
- 60克南瓜
- 6颗红枣去核
营养成分
热量
171.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
852.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
