石斛鲜花蒸蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 铁皮石斛鲜花
- 鸡蛋一个
调味料
- 盐
营养成分
热量
162.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
691.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
铁皮石斛鲜花洗净沥水
2
打一个鸡蛋加适量盐打散
3
打散的鸡蛋内加入适量温开水。一边搅拌一边倒水
4
在蛋液内加入铁皮石斛鲜花
5
隔水蒸至蛋液凝固就可以啦
