【宝宝辅食】紫菜饼
简单
4人份
简单快手的小零嘴，Q弹鲜甜，配粥也是不错哒。 以下图文均来自干妈天团@你噗 。 👇🏻👇🏻👇🏻 【紫菜饼】 参考月龄：18m+ #快手##手指食物##鲜美# 适合对象：对以下食材不过敏的宝宝
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食材清单
其他
- 20克胡萝卜
- 2克紫菜
- 30克地瓜粉
- 40克水
- 少许胡椒粉
- 适量油
蔬菜类
- 5克葱
调味料
- 少许酱油
营养成分
热量
167.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
815.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫菜剪碎。
2
葱、胡萝卜切末。
3
地瓜粉、水、酱油、胡椒粉调匀。
4
加入紫菜后，把所有材料拌匀。
5
锅里放油，舀一勺紫菜糊，可以用慕斯圈固定一下饼的形状。
6
中小火煎至两面金黄。
7
用厨房纸吸掉多余的油。
8
配上一份水果，开吃。
