健康全素版罗宋汤

简单 4人份
健康全素版罗宋汤
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食材清单

其他
  • 25克黄油
  • 一个土豆
  • 一个胡萝卜
  • 一颗(不喜欢可以不放)青椒
  • 两个番茄
  • 半棵(不喜欢西芹的味道可以不放)西芹
  • 随意,看自己口味而定番茄酱
  • 随意黑胡椒颗粒
蔬菜类
  • 一个洋葱
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

393.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

81.0 克

纤维

8.0 克

3.0 克

898.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把所有材料切丁,用黄油把它们炒一下。

步骤 1
2

把所有材料放入汤锅,加入四碗水。

步骤 2
3

大火烧开后调至小火,煮一个半小时,最后加入盐、黑胡椒颗粒和番茄酱即可。 喜欢辣的朋友,喝的时候可以加入tobasco会很赞!!!

步骤 3

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