家庭版紫菜包饭🍙野餐必备寿司
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2张寿司紫菜
- 一根（可不加）蟹肉棒
- 一根火腿肠
- 半根黄瓜
- 少许海苔碎
- 少许白芝麻
- 平时的两人份米饭
肉类
- 适量肉松
调味料
- 适量沙拉酱
- 适量番茄酱
营养成分
热量
345.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
377.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米饭煮的稍微软一些，放凉备用；
2
材料都切成长条；
3
卷帘上放一片寿司紫菜
4
铺上米饭
5
涂点沙拉酱
6
用铁勺压均匀
7
放上材料
8
卷起来
9
卷上后用手捏紧
10
切块，涂上沙拉酱和番茄酱
11
上面撒点海苔碎
12
另一份里面放了蟹肉棒，最后撒了一些肉松
13
野餐～
14
野餐～
