纯素爱心土豆泥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克土豆
- 10克椰汁
- 15克黄油
- 2克，根据自己的口感加量油醋汁 （推荐日式和风）
- 3克，表面薄薄的撒上一层海苔碎（素食）
调味料
- 1.5克盐
营养成分
热量
159.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
796.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材:盐，油醋汁，黄油
2
把土豆切片放入锅中冷水蒸20分钟
3
搅拌成泥，再放入盐和黄油，全部融入。
4
拿出模具上面铺上一层保鲜膜，这样成型好脱模。
5
在成型的土豆泥上面撒上几菜碎
6
最后再撒上油醋汁，这样就完成了。
