宝宝辅食：奶香玉米浓汤
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
乳制品
- 克奶粉
其他
- 克面粉
- 玉米
- 胡萝卜
- 西兰花
营养成分
热量
142.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
768.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，
2
西兰花洗净入水焯熟切碎，胡萝卜拿油煸炒一下切碎。
3
玉米洗净，把玉米粒剥下来，放入料理机加入适量冲好的配方奶打碎。
4
打好的玉米糊过滤出细腻的玉米奶汁。
5
过滤好的玉米奶汁，我加的配方奶有点少。
6
热锅，倒入少量宝宝用核桃油。
7
倒入20克面粉，小火不停翻炒，炒到面粉微微发黄。
8
逐量倒入温水，同时快速搅拌，成稀薄的糊状。
9
如果有少量面粉结块，可倒入研磨碗进一步研磨。
10
另起锅，倒入玉米面糊和研磨好的面糊继续焖煮2分钟。
11
再倒入胡萝卜，西兰花碎搅拌均匀，适当收汁，出锅。
12
完成。
