新鲜水蜜桃酸奶冰沙 桃子多多果茶
简单
4人份
不用额外加糖！酸酸甜甜冰冰凉凉 特别适合夏天！ 解暑神器！方便快手！
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食材清单
其他
- 一杯100ml酸奶
- 半个桃子
- 自行掌握绿茶或任意喜欢的茶
营养成分
热量
159.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
950.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
酸奶不用撕开先整个放进冷冻层冷冻
2
冻4个小时以上
3
拿出来后用冷水冲一下 撕开盖子很轻易地挤出来
4
水蜜桃剥皮切块
5
都放到搅拌杯中，开打！
6
打多长时间随意～喜欢细腻的奶昔口感就多打会
7
打好后加入喜欢的茶水，我这里加的绿茶
8
稍微搅拌一下就可以喝了～超好喝 如果想融合得更好就再打一遍～
