素炒五彩杂米饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 木耳
- 油
- 米饭
- 胡萝卜
- 辣酱炒香
- 青椒切粒
- 香菇
蔬菜类
- 葱
豆制品
- 青豆粒
营养成分
热量
469.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
977.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料：玉米粒，青豆粒，胡萝卜切粒，青椒切粒，泡发的木耳切粒，泡发的香菇切粒，葱切末
2
锅热油，倒入葱花，加辣酱炒香，把所有的菜码倒入翻炒，最后把米饭倒入，炒匀炒热出锅
