杏鲍菇炒菜心
简单
4人份
一直不会调炒菜酱汁，偶然看到youtube上素食达人Irene Yong 分享的菜谱，就去试试看，因为老公吃素，所以蒜就免了，食谱中的nutrition yeast 也改成蘑菇精。效果还不错。以后炒菜就用这个酱汁了！
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食材清单
其他
- 1小碗水
- 2条杏鲍菇
- 400克菜心
- 半小匙盐
- 半小匙糖
- 半小匙蘑菇精
- 半条红辣椒
- 半汤匙素蚝油
- 适量料酒
- 适量麻油
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 1汤匙酱油
营养成分
热量
264.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
304.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
