只要十五分钟牛肉丸汤饭
简单
4人份
工作一天了，如何犒赏下自己的胃，回到家葛优躺一会，这个时候有一顿汤饭能解决，请给十五分钟
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食材清单
其他
- 10个正宗潮汕牛肉丸
- 1小勺鸡精
- 1根小芹菜
- 1根黄瓜
- 500ml水
- 一小包蒜头酥
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
750.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
126.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
瓜切细长条炒一下，高压锅煮上饭，到时时间可以对上。
2
放水入牛丸，把炒好的黄瓜一起下锅煮，过十五分钟左右，牛丸稍微变大即可
3
在于调制配料，把蒜头酥，鸡精放入调味，一顿营养餐完成！开饭开饭
