玫沁梨荔汁
简单
4人份
用应季的妃子笑荔枝来两道有创意的荔枝夏日甜品吧~
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食材清单
其他
- #玫沁梨荔汁
- #荔枝瓜盅
- 1朵玫瑰花瓣
- 2个梨
- 3-4块冰块
- 5-6个荔枝
- 5个荔枝
- 半个哈密瓜
- 半个西瓜
营养成分
热量
392.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
125.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
削梨皮
2
切小块
3
剥荔枝壳
4
向锅内加水
5
倒入梨与荔枝
6
大火15分钟
7
倒出冷却
8
玫瑰花瓣泡水
9
荔枝梨水加入蜂蜜
10
倒入放过冰块与玫瑰花瓣的杯中
11
完成
12
挖出哈密瓜
13
挖出西瓜球
14
剥去荔枝壳
15
放入挖空的哈密瓜中
16
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