宝宝辅食——豆腐手指条（9M+）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克豆腐
- 15克菠菜
- 1个鸡蛋
- 20克面粉
- 适量虾皮粉
- 适量香菇粉
营养成分
热量
311.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
963.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材。
2
豆腐焯水压成泥。
3
菠菜焯水后切碎。
4
豆腐泥、香菇粉、虾皮粉、鸡蛋、菠菜碎、面粉倒入碗中搅拌均匀放入模具上锅蒸熟。
5
蒸好稍冷却后切块即可。
6
豆腐手指条完成啦。
