超下奶的五红汤
简单
4人份
五红汤是补气血的，因为气血足奶水才足，我喝过几次确实有效，我现在是母乳期，有时候没空煮五红汤我就吃八珍膏，当天奶水就会很充足，我觉得应该是只要补气血的东西都会下奶(个人经验不喜勿喷)
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食材清单
其他
- 20克枸杞
- 一把红枣
- 一把红皮花生
- 一把红豆
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
399.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
994.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
加适量水上压力锅煮开转小火15分钟
2
煮好加红糖
3
有人只喝汤。我连渣都不剩，我觉得挺好吃的
