#北鼎养生壶食谱#【内炖外煮：紫薯粥+南瓜百合汤】
简单
4人份
一粥一甜汤~一把壶搞定~ 食谱图片来源：新浪微博@亦有花
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食材清单
其他
- #内炖
- #外煮
- 10g百合
- 1盒北鼎紫薯粥料包
- 200g南瓜
- 5g枸杞
调味料
- 适量冰糖
- 适量盐
营养成分
热量
421.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
468.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食料
2
将紫薯粥料包放入炖盅内
3
炖盅内加入适量清水
4
南瓜去皮切小块，百合枸杞洗净放入养生壶中
5
加水至1000ml
6
炖盅放入养生壶，启动养生汤或粥品模式
7
紫薯粥加入适量盐与芝麻油调味，最后加入香菜即可食用；南瓜百合汤加入适量冰糖调味
8
开动吧~
