西红柿炒扇贝丁美味挡不住
简单
4人份
哈哈，给对象做的便当哈。随手一拍，大家看怎么做就可以啦
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 1勺鸡精
- 3个西红柿
- 3个鸡蛋
- 半斤扇贝丁
- 姜葱蒜 适量
- 少量淀粉水
调味料
- 8克盐
营养成分
热量
775.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把三个鸡蛋倒入碗里，放入少量淀粉水，搅拌均匀。热油把鸡蛋倒入锅里，鸡蛋凝固捞出备用。
2
放入油，葱姜蒜爆炒，放入少量西红柿，然后放入扇贝丁翻炒两分钟。再把剩余的西红柿倒入翻炒一分钟，倒入鸡蛋，炒一分钟，放入盐，鸡精，蚝油，酱油，调味，关火。
3
很好吃。
