酱汁焖鸡翅
简单
4人份
疫情来袭，别人的事情控制不了，但是我们可以做好自己，不给国家添麻烦，在家学习做饭，让在家的日子也充实有温暖❤️
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1头大蒜
- 2克黄油
- 2勺料酒
- 2勺蚝油
- 半根胡萝卜
- 若干红椒
- 若干青椒
- 若干黄椒
- 适量老抽
- 适量胡椒粉
肉类
- 12个鸡翅
蔬菜
- 适量黄豆酱
蔬菜类
- 5片姜
- 半个洋葱
调味料
- 适量番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
475.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
368.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅洗干净，切口，用料酒酱油提前腌制鸡翅
2
准备需要的用料
3
准备蔬菜切好备用
4
土豆🥔胡萝卜🥕花刀切好备用
5
摩飞多功能不粘锅放入黄油翻炒辅料
6
放入蔬菜继续翻炒
7
放入腌制好的鸡翅加适量水焖10分钟
8
10分钟后加入调好的酱汁在继续炖10分钟
9
美味出锅，装盘♥
