鸡蛋燕麦饼（平底锅版）
简单
4人份
没有微波炉，也没有烤箱，嗯，用平底锅一样可以做出好吃的燕麦饼，很有嚼劲哦！
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 盐或糖少许
- 适量燕麦
营养成分
热量
644.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
474.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
鸡蛋加少许盐打散，喜欢吃甜的可以加糖。
3
把燕麦倒入蛋液搅匀，可以少量少量的边搅边放，然后静置，让燕麦吸收蛋液。
4
平底锅放少许油，用勺子和筷子帮忙，兜一勺燕麦糊到平底锅，压薄一点，整理下形状，中小火煎。
5
轻推可以推动饼后，将饼翻面继续煎会儿。
6
出锅后放吸油纸上，其实没什么油。开吃吧，很有嚼劲！
