网红番茄🍅饭，一个电饭煲搞定的美食
简单
4人份
材料可自行选择！
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食材清单
其他
- 一个土豆
- 一个西红柿
- 两根火腿肠
- 半根胡萝卜
- 少许胡椒粉
- 朵西兰花（可不加）
- 适量玉米粒
- 适量青豆
调味料
- 2小勺酱油
- 少许盐
谷物
- 两杯大米
营养成分
热量
726.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
679.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
营养丰富，开胃的番茄饭。
2
将材料准备好，土豆去皮切丁，火腿肠和胡萝卜🥕也切好备用。
3
番茄洗净，西兰花🥦洗净用水烫洗一护。
4
大米淘洗干净
5
铺上食材：玉米🌽青豆、火腿片、土豆块、西兰花、胡萝卜丁，中间摆上番茄（去皮）十字刀口朝上。
6
番茄中间记得划十字刀，盖上锅盖，按下煮饭键焖煮。
7
撒上少许盐和胡椒粉、酱油，将所有食材一同搅拌均匀即可开吃了~
8
趁热吃哟💕
