蛋烤牛油果
简单
4人份
牛油果低糖高能的水果，有着超高的营养价值，但是好多亲可能不适应它本来的味道，但是烤过之后的牛油果相当好吃，而且做法超级简单，个人觉得这种做法是牛油果最经典的吃法，没有之一！
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1块培根
- 2个鹌鹑蛋
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许食盐
营养成分
热量
203.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
179.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将牛油果切开，去核
2
将鹌鹑蛋打到牛油果切面的凹处
3
在表面均匀滴撒上少许盐和黑胡椒
4
放到烤箱里，220度，烤大约15分钟
5
烤出后，撒上一些煎好的培根块，就可以吃了
6
用勺子挖着吃，香香嫩嫩的，味道很不错哦
