黑椒意大利面（鸡肉）🍝🍗
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个红椒
- 1个青椒
- 1份意大利面
- 1勺淀粉
- 1块黄油
- 2勺橄榄油
- 2勺生抽
- 2勺老抽
- 6瓣大蒜
肉类
- 1块鸡胸肉
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 3勺黑胡椒酱
营养成分
热量
408.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
407.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
开水下锅煮意面，大概煮十分钟左右，或者可以试吃一口，没有硬芯即可，捞出过凉水，用橄榄油拌匀放置。
2
鸡胸肉切长条，用2勺生抽，1勺淀粉，1小勺盐拌匀，腌制一会儿。
3
彩椒切细条，大蒜切沫，洋葱切圆片。
4
我用黄油炒，也可以用橄榄油。
5
热锅下黄油。
6
黄油融化后下鸡肉翻炒。
7
鸡肉翻炒变色后放入洋葱和大蒜。
8
洋葱炒软后放入彩椒翻炒。
9
彩椒翻炒后可以加2勺老抽，2勺耗油入色入味。
10
放入黑胡椒酱，按口味适量添加。
11
最后放入意大利面翻炒。
12
均匀翻炒意面入味就可以啦。
13
好吃，yummy😋
