冰糖炖雪梨橘子
简单
4人份
化痰止咳，润肺
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食材清单
其他
- 梨
- 少量水
- 橘
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
507.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
536.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨切成块放入碗里冰糖也一起放进去
2
把碗放入加好水的锅里蒸
3
半个小时左右等梨子软了以后，放上橘子几分钟后拿出即可食用
