家常简单版肉龙
简单
4人份
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食材清单
其他
- 230克温水
- 2勺老抽
- 3勺生抽
- 500克面粉
- 5克酵母
- 一勺蚝油
肉类
- 500克猪肉馅
蔬菜类
- 1根葱
- 5片姜
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
407.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
924.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把材料都放在一起和肉馅
2
把酵母用温水划开根据面团吸水度和面发酵至面团三倍大，用手指戳一个洞不回缩
3
面发好后擀成片状
4
均匀铺满肉馅，一边留出一点
5
放在锅里继续发酵我都放热水在下面发酵十分钟
6
发酵好蒸二十分钟，蒸好关火三分钟开盖
7
出锅，比包子简单多啦
