黄瓜拌粉丝-凉拌菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1份粉丝
- 1勺生抽
- 1勺辣椒油
- 1大勺芝麻酱
- 1小勺黄豆酱
- 3根黄瓜（小黄瓜）
- 5瓣蒜
- 9朵木耳
- 适量玉米油
调味品
- 半勺醋
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
336.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
493.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.黄瓜切丝。
2
2.粉丝放沸水里煮1分钟，捞出来过凉水。
3
3.木耳泡发煮熟，捞出来过凉水。
4
4.香菜切好，蒜瓣捣成蒜蓉。
5
5.生抽、醋、黄豆酱、盐、辣酱油放一起调成汁。
6
6.芝麻酱备好（我用的是崔子牌芝麻酱）。
7
7.把所有备好的食材和调料放在一起。
8
8.锅里放玉米油、葱段，烧热。
9
9.把热油浇在食材的蒜蓉上面，拌匀。
10
大功告成，享受美味吧！
11
超级好吃呦~
