青椒鱿鱼须
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个灯笼椒
- 2个泰国小红椒
- 3头鱿鱼须
- 若干蒜头
蔬菜类
- 若干姜
营养成分
热量
643.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
385.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将灯笼椒切丝；蒜头、姜切成小片；泰国小红椒切成小段。
2
鱿鱼须两根一簇切好；放入热水中焯熟；
3
锅烧热，加橄榄油，将切好的姜、蒜、小红椒倒入煸炒；
4
加入切好的鱿鱼须和青椒丝
