好吃又好看的肥牛饭
简单
4人份
这里的用量是一个大人和一个快3岁宝宝的用量，家里人都吃的比较清淡，所以这个方子口味会偏淡一些，喜欢味道浓郁一点的朋友，就在原有基础上➕半勺就可以啦！
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食材清单
其他
- 0.7勺白糖（蜂蜜）
- 1.5勺生抽
- 1.5勺蚝油
- 1个独蒜
- 20卷左右肥牛
- 2碗米饭
- 5-6根韭菜
- 半根胡萝卜
- 少许白芝麻
- 少许黑胡椒
- 少许黑芝麻
蔬菜类
- 小半个洋葱
营养成分
热量
592.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
627.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好配件
2
为了照顾小朋友的嘴巴，肥牛拿出来的时候切成了小块小块的，（忘记拍照了！！）大人吃可以省略这步……反正我也忘记拍了，我为什么要说呢，因为怕你们觉得我后面的照片没有放肥牛！！！😄
3
将生抽、蚝油，糖，搅匀，这里的糖也可以换成蜂蜜，因为小朋友不喜欢蜂蜜，所以我这里用的糖！加2勺水后搅匀！
4
蒜末，洋葱下锅爆香！
5
胡萝卜下锅翻炒软
6
韭菜下锅翻炒
7
肥牛下锅翻炒至没有血色！
8
到入调好的酱汁！不要把汁水收干了哟！
9
下面放上米饭，肥牛上撒上白芝麻！放上温泉蛋（我个人很喜欢流心的鸡蛋）小朋友的鸡蛋一定要完全煮熟哦！还放了一点辣白菜！超市可以买到的哦！完工！
