鸡骨草汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 18克薏米
- 2个蜜枣
- 55克鸡骨草
- 克猪龙骨大概250
- 土茯苓18克
- 无花果4个
- 梨🍐一个
- 猪橫脷一条
- 白云豆20克
蔬菜
- 20克红豆
- 姜适量
调味料
- 克盐适量
营养成分
热量
348.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
188.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先洗干净所有材料，鸡骨草要多洗几次，会有些脏，(豆之类最好提前泡好，特别是白芸豆，因为大个)
2
然后烧开水把猪龙骨跟猪橫脷放下锅内，去下血水(猪橫脷切好一块块，还有姜一起放下去,去腥味),完了全部勺起来，我煮的是4到5个人的，量比较多所以没有用炖盅，直接用高压锅，压了大概40分钟(白云豆还不够烂)，你们可以用炖盅或者智能电饭锅来煲汤，
3
美味的汤出来咯
4
所需的材料
5
所需的材料，我店内有卖
6
所需的材料
