芒果虾仁炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根广式腊肠
- 半个金煌芒果
- 原材料：
- 小半根黄瓜
- 适量剩米饭
- 适量紫甘蓝
海鲜类
- 适量虾仁
蔬菜
- 小半根胡萝卜
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
618.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
488.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
喜欢吃的蔬菜洗净切成小丁。搭配颜色好看即可。
2
小葱需要将葱白和葱叶分开。
3
鲜虾，洗净去壳去虾线。
4
芒果去皮去核，切成稍大点的块。
5
热锅加入底油，炒香葱白腊肠和胡萝卜。
6
下入虾仁炒熟。
7
最后加入易熟易出水的蔬菜，炒熟。
8
最后加入隔夜的米饭，炒散炒均匀。
9
最后加入盐和芒果，炒匀出锅。
10
开饭！
