海底椰雪梨无花果排骨汤（止咳润肺）
简单
4人份
秋风起，小女子突然受凉，喉咙痛咳嗽，做此汤润肺止咳，传统广东妹子的药疗
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食材清单
其他
- 1个蜜枣
- 1个雪梨
- 两个无花果
- 两个海底椰
- 少许（可不加）冰糖
- 少量枸杞
- 适量排骨
- 适量水
营养成分
热量
545.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
857.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水滚，材料下锅，先大火再小火慢炖
2
可以用炖盅隔水蒸，或者瓦煲慢炖
3
上面漂浮的是无花果的籽，此汤鲜甜，不用加盐调味
