腊八粥
简单
4人份
腊八粥是一种在腊八节用多种食材熬制的粥。吃腊八粥，用以庆祝丰收，一直流传至今。 古时每逢农历十二月初八，中国民间流传着吃“腊八粥”（有的地方是“腊八饭”）的风俗。
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食材清单
其他
- 2个（4个瓣）核桃
- 2颗干桂圆肉
- 2颗枣
- 4-5颗莲子
- 4-6颗花生米
- 4颗白芸豆
- 适量糯米
- 适量红豆
- 适量薏米
- 适量银耳
- 适量黑米
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
189.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
520.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
