红薯燕麦巧克力夹心小蛋糕|微波炉版

简单 4人份

非常好吃健康的一款蛋糕,关键是免烤的很快手哦!

红薯燕麦巧克力夹心小蛋糕|微波炉版
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 100克牛奶
  • 1个(差不多180-200克)蒸熟的红薯
  • 1个鸡蛋
  • 2克泡打粉
  • 30克即食燕麦片/燕麦粉/燕麦麸皮
  • 4克可可粉
  • 几块黑巧克力
  • 半根香蕉

营养成分

热量

430.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

86.0 克

纤维

9.0 克

14.0 克

658.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

蒸熟的红薯压成泥,加入香蕉压泥混合均匀

2

加入鸡蛋混合均匀

3

加入燕麦片/燕麦粉/燕麦麸皮、可可粉、泡打粉和牛奶混合均匀

4

倒入容器中,掰几块黑巧克力按到面糊中

5

表面抹平,微波炉中高火加热5分钟,我分了三次,先转2分钟再转2分钟最后1分钟

6

取出来晾凉

7

可以直接吃啦!因为娃他爹生日我简单装饰了一下,抹自制希腊酸奶,点缀几块树莓,假装是生日蛋糕

8

时不时咬到巧克力夹心很惊喜哦!

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