茶香沙拉鸡蛋饼
简单
4人份
早上泡了杯浓绿茶，看着桌面熟透的香蕉、闲置已久的面粉，想起冰箱还有罐沙拉酱-- 一个人，清清淡淡，周末健康的午餐
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一小勺奶粉
- 一根香蕉
- 浓绿茶
- 面粉
调味料
- 沙拉酱
- 白砂糖
营养成分
热量
681.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
839.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
龙井泡浓茶，放温
2
鸡蛋、面粉、绿茶，搅拌成略挂旗状，加入砂糖、奶粉拌匀
3
平底锅，刷油，摊饼
4
香蕉用勺子弄碎，加适量沙拉酱，放饼上
5
煎得有点厚，不能卷；我是对折吃的...
