珍珠马蹄椰子乌鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克珍珠马蹄
- 1个椰子
- 5个红枣
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 2片姜片
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
692.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
610.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
软糯可口的珍珠马蹄用来煲椰子鸡汤锦上添花。
3
乌鸡洗净切块备用；
4
椰子开口后倒出椰汁
5
椰肉挖出来备用；
6
冷水下乌鸡块，飞水。
7
将所有食材放入陶瓷锅里，加入适量的清水。
8
大火烧开，转小火30分钟；
9
最后再倒入椰子水和椰子肉，大火煮开，盐调味，即可。
10
清香鲜甜，好喝~
