羊肉丸子汤(含汤清不腻小窍门)

简单 4人份

家人很爱喝羊肉丸子汤,自己摸索着做了几次,找到了最适合的口味。 汤如何更清亮?如何让汤鲜美不腻?简单说就是三点: 1.中小火下丸子定型(不散), 2.水沸后勤撇撇浮沫(清亮), 3.出锅前滴入少许醋(不腻)。

羊肉丸子汤(含汤清不腻小窍门)
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食材清单

其他
  • 1个(可选)鸡蛋清
  • 1小勺生抽
  • 1小勺白胡椒粉
  • 1小勺醋
  • 1小勺黑胡椒粉
  • 1把(可选)粉条
  • 1段葱大葱末
  • 3大片姜蓉
  • 3小勺(2小勺放肉馅里,1小勺放汤里)盐
  • 400克羊肉馅
  • 两勺淀粉
  • 几滴香油
  • 打到馅里的一碗底,勿太多。另起一锅做汤清水
蔬菜类
  • 1根香葱
  • 2根香菜
调味料
  • 1小勺糖

营养成分

热量

283.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

51.0 克

纤维

7.0 克

2.0 克

428.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

-搅馅:

步骤 1
2

羊肉馅内放入盐、糖、黑胡椒粉、生抽、姜蓉、蛋清,用力朝着一个方向搅拌,上劲后逐渐打入清水,少量多次,不要着急。搅拌到后半程时再加入淀粉。这个并没有特定的时机,什么时间加入应该都可以。这个只是我的个人习惯。

步骤 2
3

注意:水别太多,宁可少点。水少了,顶多是丸子口感稍稍柴一点;水若多了,肉馅儿稀不成型就难办了。

步骤 3
4

-时间:

步骤 4
5

总共搅拌10分钟以上为佳。判断标准是肉馅很有劲,插筷子不倒很结实,倒扣盆子肉馅不掉。

步骤 5
6

-调料:

步骤 6
7

用量也可根据个人口味调整。

步骤 7
8

-泡粉条:

步骤 8
9

搅馅的同时,粉条泡水。

步骤 9
10

也可以提前泡上。

步骤 10
11

-加葱:

步骤 11
12

葱末在下丸子之前再搅入,之所以这样是为了避免大葱过早搅入而产生烂葱味。临下丸子前再放葱会更显葱香。

步骤 12
13

-做水:

步骤 13
14

在往肉馅里放葱的时候,可以同时做水。做半锅凉水,可以根据人数和饭量适当增减水量。开大火做水。

步骤 14
15

-时机:

步骤 15
16

观察锅底,出现密密的小泡时就可以下丸子了。注意:不用等水开。

步骤 16
17

此时把火稍微调小。

步骤 17
18

-下丸子:

步骤 18
19

一个个的下丸子,用手挤丸子或用勺子均可。大小也根据个人喜好来。

步骤 19
20

我这次馅儿就打水多了偏稀,没有封面图那次做得好。

步骤 20
21

-注意:

步骤 21
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①勺子团丸子前,先沾点锅里的水,避免丸子粘勺上。

步骤 22
23

②随着丸子逐渐下入,水温会稍有下降,可以根据实际情况适当调大火力,但是不要太大,判断标准可看水面,别大开,保持水热不开就行。

步骤 23
24

之所以这样,是因为如果在水沸腾的时候下丸子,可能会因火力太大水温太高直接冲散丸子。热水不开的状态,可以让丸子外表先慢熟,定型不散。

步骤 24
25

-撇沫:

步骤 25
26

直到下完所有丸子。下丸子的过程中,先下的丸子会出白沫,暂时不用管,等下完所有丸子,开始撇沫。撇干净后汤很清亮。

步骤 26
27

-下粉条:

步骤 27
28

撇完沫之后,所有丸子基本都定型了。此时可以调大火力。同时下入粉丝或粉条。

步骤 28
29

盖上锅盖,煮出鲜味。

步骤 29
30

-开煮:

步骤 30
31

下盐,煮个四五分钟就可以了,也可以适当延长时间。煮到所有丸子和粉条都熟透就行了。

步骤 31
32

点睛之笔:出锅前,下一小勺醋。切不可多,撒盐用的一小茶匙即可。

步骤 32
33

-出锅:

步骤 33
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撒白胡椒粉,小葱末,香菜末,香油。

步骤 34
35

-享用:

步骤 35
36

出锅享受美味吧!

步骤 36

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