绿茶鸡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3克盐（可不加）
- 6根红头葱
- 一小块鸡油
- 半只鸡
- 适量油
- 适量生抽
- 适量绿茶
- 适量耗油
- 适量蜂蜜
蔬菜类
- 8片姜片
营养成分
热量
793.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
841.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
绿茶用磨或破壁机打成粉
2
鸡洗干净晾干水
3
把绿茶粉涂抹到鸡上，10分钟左右把耗油涂抹上去，30分钟左右把生抽和盐涂抹上去。每次涂抹后都要给鸡按摩按摩，等它更好入味
4
2小时后，给鸡涂抹上蜂蜜，再接着涂抹上油。电饭锅底里放入鸡油，姜片，葱，然后把鸡放入，盖上盖按煮饭键。开煮。
5
煮熟放凉砍成块，开吃
