南瓜山药小米粥
简单
4人份
下班回家的路上 被安利这一款食疗补气血的方子，食材好买，做法超简单，就像平时煮白粥一样，把南瓜 山药小米洗净放到点饭煲或者砂锅里煮熟即可，重点是，这款补气血养生粥，是不分体质，男女都可以吃。
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食材清单
其他
- 200克小米
- 300克南瓜
- 300克山药
营养成分
热量
653.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
505.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
