早✔—杂粮饼卷杂蔬煎蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 杂粮饼
- 根胡萝卜
- 黄瓜
蔬菜类
- 生菜
调味料
- 豆瓣酱
营养成分
热量
793.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
114.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.水煮杂蔬，八分熟、煎蛋(蛋摊开)
2
2.豆瓣酱凉拌杂蔬
3
3.杂粮饼微波炉1分钟不到，卷菜
