南瓜红薯粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250克南瓜
- 2个红薯
- 根据个人口味加入冰糖
肉类
- 半杯牛奶
营养成分
热量
196.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
532.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将南瓜切成小块，和红薯一起蒸熟
2
将蒸熟的南瓜和红薯加入牛奶和冰糖，搅拌机1分钟即可
