低油低糖植物油小面包
简单
4人份
在历经n次失败后，终于做出了柔软的面包
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食材清单
其他
- 10克植物油
- 150克高筋粉
- 4克酵母
- 50克全麦粉
- 72克水
蛋类
- 50克鸡蛋
调味料
- 15克糖
- 4克盐
营养成分
热量
789.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
833.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉，糖，盐混合均匀，另外酵母在水中混合均匀备用。
2
鸡蛋打入面粉中和匀，水逐渐加入面粉中和匀至于干粉。
3
揉面，使面团有筋度，我将面团揉的差不多就开始摔了，但注意不要将面团摔断。摔长后对折再揉匀接着再摔长。总时间我用了30到40分钟。
4
接着将油倒入面团，揉匀，再摔揉10到15分钟至光滑。
5
放入盆中盖保鲜膜或盖子30度左右发酵至两倍大，大概一个小时到一个半小时不等。
6
发酵好取出手掌按压排气，折叠整形分割成八等份，滚圆放入八寸蛋糕模，不沾模最好，我的不是不沾模，又没铺油纸，所以脱模时好心塞〒_〒。继续盖保鲜膜二次发酵，35度左右40分钟至两倍大，其实烤箱里烤盘下面放盆开水就好了。
7
200度预热烤箱，烤时转上下火180度，10分钟后下火降至150度，再烤10到15分钟即可。出炉趁热表面刷蜂蜜水，趁热脱模吧！
