鲜美甜虾鸡肉山药饼
简单
4人份
只是自己记录一下宝宝爱吃的食物，没拍照片，图不对题
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个蛋黄
- 一小截山药
- 一小截胡萝卜
- 一小把北极甜虾仁
- 适量米粉
- 适量配方奶或牛奶
肉类
- 一小块鸡胸肉
营养成分
热量
770.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
385.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁剔黑线和鸡胸肉清洗干净，加少量配方奶抓匀浸泡半小时后上锅蒸熟；山药和胡萝卜去皮切块蒸熟
2
蒸熟的虾仁、鸡肉、山药和胡萝卜放入料理机打成泥，加蛋黄，视黏稠度加入适量米粉或面粉搅成糊状
3
平底锅最小火加少量橄榄油，摊小饼，盖盖子焖2、3分钟，固定后翻面，两面煎至金黄即可