白萝卜雪梨瘦肉止咳汤
简单
4人份
【白萝卜有4个好拍档，你知道几个？ 有“小人参”之称的白萝卜有不少“好搭档”。 1.白萝卜+梨可润肺、清热、化痰，可以将二者一起煮水喝。 2.白萝卜+羊肉可化痰、泻火、解油腻。 3.白萝卜+鲫鱼煮汤，有温中下气、健脾利湿的功效。 4.白萝卜+葱，有散寒、止咳的功效，还可预防感冒。 孩子因上火受寒而引发咳嗽。感冒症状经过推拿等疗法已全退，剩下咳嗽，火在肺里就会咳嗽，所以加了雪梨进去清肺热，陈皮白萝卜化痰功效很明显。
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食材清单
其他
- 1个梨
- 1个蜜枣
- 一块猪扒肉
- 一小段白萝卜
- 一小片十年陈皮
营养成分
热量
319.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
1000.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有食材洗干净切粒状放进炖盅里，猪肉要飞水过冷河。陈皮用温水泡15分钟。
2
加入适量的水进去，启动炖汤模式。
3
放下材料后，下班回家就有靓汤饮了。开心ヽ(○^㉨^)ﾉ♪
4
止咳化痰理气，希望孩子饮过这盅汤后尽快康复。
