花胶炖椰子鸡汤
简单
4人份
想要椰子鸡汤好喝，一定要试试一整个椰子炖，原汁原味，包你喝了回味无穷！
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食材清单
其他
- 1个椰子
- 1颗红枣
- 4粒枸杞
- 适量新鲜的鸡腿肉
- 适量花胶
- 适量虫草花
营养成分
热量
140.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
362.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
泡好的花胶切块，鸡肉焯水，红枣切片去籽
2
先把椰子水倒在大碗中，把所有食材放入椰子里面，最后倒入椰子水，盖上椰子盖
3
我今天用高压锅炖，放入蒸架，下去水，再把椰子放进去，盖上高压锅盖，大火炖十分钟后转小火炖一个小时
4
这道汤非常鲜美，我每次做都不放盐。
