孜然鸡肉块
简单
4人份
减脂 好吃 简单易操作 厨房新手
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食材清单
其他
- 5块鸡胸肉
- 一勺蚝油
- 一勺酱肉
- 适量胡椒粉
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
230.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
985.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉和各种调料拌匀即可
2
我直接放在电饼铛里了，哈哈 焖大约五分钟，中间记得翻个面，出锅！
