杨枝甘露（芒果🥭、葡萄柚、椰浆、西米露）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 椰浆
- 芒果
- 葡萄柚
- 西米
营养成分
热量
156.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
920.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮西米，锅中倒入清水，烧开后倒入西米，保持沸腾状态，用筷子不停搅拌，煮个几分钟，关火，焖十几二十分钟
2
第一次捞出，用凉水冲洗，还有白点的，重复刚才的步骤
3
第二次捞出，重复刚才的步骤
4
第三次捞出，已经全透明了，凉水冲洗后，可以在凉开水里泡一会儿晾凉
5
刚才煮西米的那段时间，准备芒果🥭和葡萄柚
6
一部分芒果加椰浆打成泥
7
西米晾凉了，等不及吃的就不用等他凉了，直接将芒果泥倒进去
8
加上芒果、葡萄柚，可以吃啦😋
9
家中没有储备冰激凌，如果上面加个冰激凌球就更完美啦😋
10
秀色可餐
11
🌈😋满满的芒果、柚子、量很足
